Ninjutsu moderne
Self defense - arts martiaux - sport de combat
A Sion (Valais) et Semsales (district de la Veveyse)
Le Ninjutsu pratiqué dans nos dojos est un art martial japonais comportant des techniques simples et efficaces. Nos entrainements se divisent en deux parties.
1. Durant la première partie, vous allez travailler votre condition physique, vous renforcez à l'aide d'exercices comme le gainage, traction, pompe, abdo, squat et travailler la précision et la puissance de vos frappes dans des sacs et des paos. La pratique de boxe et combat vous permettra d'affiner vos techniques et d'augmenter vos réflexes.
1. Durant la première partie, vous allez travailler votre condition physique, vous renforcez à l'aide d'exercices comme le gainage, traction, pompe, abdo, squat et travailler la précision et la puissance de vos frappes dans des sacs et des paos. La pratique de boxe et combat vous permettra d'affiner vos techniques et d'augmenter vos réflexes.
2. La deuxième partie du cours est basée sur la technique. Vous allez apprendre comment vous défendre contre un ou plusieurs adversaires armés ou non, maîtriser des armes telles que le couteau ou le sabre, vous défaire des saisies et perfectionner votre méthode de boxe et combat.
